Daily MedNews: Ученые выяснили, почему некоторые люди не высыпаются

Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них не высыпаются в полной мере. Результаты исследования были опубликованы в журнале Daily MedNews.

Читайте также 

Подросток из Астрахани создал 3D-модель устройства для очистки космоса

В среднем человеку требуется от 7 до 9 часов сна в сутки, но каждый третий взрослый спит меньше этого времени. Причинами этого являются бессонница, психические расстройства и апноэ.

Другая популярная причина недосыпания — стресс. Близость дома к шоссе может испортить качественный отдых, так как громкий шум мешает спать и затрудняет засыпание.

Исследователи отмечают, что на качество сна влияет социально-экономический статус. Чаще всего люди, находящиеся за чертой бедности, вынуждены работать больше и тратить меньше времени на сон из-за повышенной нагрузки.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследование ученых из Оксфордского университета показало, что дорожный шум, включая гудки и сирены, может изменять показатели артериального давления.