MedikForum: Терапевт Белова сообщила, какие продукты следует употреблять женщинам после 40 лет

С возрастом происходит снижение выработки некоторых питательных веществ, включая кальций, который необходим для поддержания крепости костей, как сообщает специалист Белова в интервью «Медикфоруму».

Читайте также 

RG.RU: Врач Гадзиян перечислил продукты, запечатывающие сосуды холестерином

Для того, чтобы выглядеть молодой и отдохнувшей, женщинам следует включить в свой рацион продукты, богатые кальцием. Это также поможет предотвратить возникновение остеопороза и переломов, которые чаще возникают у женщин после 50 лет.

Хорошими источниками кальция являются жирная рыба, яйца, миндаль и бобовые.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Чехия ищет замену российским туристам.