«Глас.ру»: Диетолог Гинзбург сообщил о вреде персиков и абрикосов при ожирении и диабете

Время наслаждения сладкими и ароматными фруктами из южных регионов проходит быстро, и все хотят насладиться ими на полную. Однако, диабетикам необходимо употреблять их с осторожностью, сообщает «Глас.ру».

Читайте также 

RG: Врач Степанюков сообщил о пользе и вреде кофе

Михаил Гинзбург, диетолог, напоминает, что абрикосы, персики и нектарины являются источником клетчатки, а также богаты калием, магнием, аскорбинкой и витаминами группы В. У персиков также есть способность повышать уровень тестостерона у мужчин, благодаря содержанию цинка в них. Однако, эти фрукты содержат большое количество сахара.

Для людей с диабетом рекомендуется ограничить потребление этих фруктов до 300-400 граммов в сутки. Также стоит быть осторожными и не употреблять их в больших количествах тем, кто хочет сбросить вес. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также следует аккуратно отслеживать количество потребляемых фруктов в течение дня.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что названы районы Башкирии, наиболее уязвимые к вспышкам мышиной лихорадки.