Корейские ученые из KNU сообщили, что длительность сна зависит от страны проживания

Исследование ученых из Кангвонского национального университета (KNU) в Южной Корее выявило, что культурные и географические особенности могут оказывать влияние на качество и продолжительность сна у человека. Об этом сообщает Naked Science.

Читайте также 

Applied Clay Science: В ТПУ упростили поиск экологически чистых удобрений

В течение четырех лет ученые отслеживали данные о сне более 30 тысяч пользователей смарт-часов Nokia из разных стран, включая Японию и Финляндию. Исследование показало, что в среднем японцы спят меньше 7 часов в сутки, в то время как финны спят около 8 часов. Также было обнаружено, что в странах с высоким уровнем индивидуализма люди чаще отдают предпочтение длинному сну, также, что они обычно ложаться спать раньше.

Факторы, которые оказывают влияние на продолжительность сна, включают время суток, циркадные ритмы, пол и возраст человека, а также его уровень физической активности. Хотя физическая активность может ускорить процесс засыпания и улучшить качество сна, продолжительность сна не зависит от количества тренировок.

Это научное исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, является результатом многолетней работы ученых из Кангвонского национального университета и дает важную информацию о влиянии культуры и географического расположения на сон человека.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты из ND раскрыли секреты банкнот Бенджамина Франклина.