Регулярная ходьба помогает улучшить умственные способности при синдроме Дауна

Благодаря потеплению тропические виды захватывают все больше и больше морей Земли, быстрая ходьба может привести к улучшению обработки информации у людей с синдромом Дауна в течение восьми недель. Соответствующий отчет выложен в International Journal of Environmental Research and Public Health (IJERPH).

Читайте также 

Сидение более шести часов в день увеличивает риск развития миомы матки

В исследовании приняли участие 40 женщин и 43 мужчины в возрасте от 18 до 48 лет из 10 стран с диагнозом синдром Дауна.

Члены первой группы ходили пешком три раза в неделю. Вторая группа выполняла упражнения на интеллект. Третья группа сочетала физические и когнитивные упражнения, а четвертая группа не выполняла ни то, ни другое. Физическая активность участников контролировалась с помощью специального носимого устройства.

Хотя ходьба не требует активного мышления, исследователи отмечают, что активация двигательных нервных путей стимулирует умственное развитие, поскольку люди с синдромом Дауна бодрствуют и сосредотачиваются на задаче.

Ранее ЭкоПравда информировала, что ходьба по лестнице снижает риск болезней сердца на 20%.