Ученые из Университета Рединга рассказали о пользе одиночества

Исследователи из Университета Рединга (Великобритания) обнаружили, что время в одиночестве снижает стресс. Соответствующий отчет выложен в Scientific Reports. Результаты показывают, что люди, которые регулярно проводят время в одиночестве, положительно ответили на первый и третий вопросы и сообщили о снижении уровня стресса.

Читайте также 

Wiley: родительский стресс связан с симптомами астмы у детей

Авторы исследования заявили, что человек находится в единственном расслабленном состоянии, потому что ему не нужны умственные усилия, такие как социальное взаимодействие.

Однако некоторые испытуемые чувствовали себя эмоционально истощенными и скучающими, если им приходилось проводить с ними много времени. Авторы исследования отмечают, что этот формат отдыха подходит не всем. Другими словами, одиночество полезно для психического здоровья только в том случае, если человек сознательно стремится к нему.

Ранее ЭкоПравда информировала, что пережитый в детстве стресс ведет к эпигенетическим поломкам в мозге.