Диетолог Круглова указала на отсутствие разницы в пользе между красными и зелеными яблоками

О пользе яблок можно говорить бесконечно, ведь в их составе много полезных элементов. Например, большое количество растворимой клетчатки. Однако какие яблоки полезней: красные или зеленые? Диетолог Наталья Круглова заявила, что разницы никакой нет.

Существенной разницы в пользе красных и зеленых плодов нет. Ведь, оттенки кожуры — это пигменты, которые относятся к антиоксидантам. Специалист отметила, что лучше всего, если в рационе будут эти два вида яблок.

Врач напомнила, что данные фрукты являются отличным источником витамина C, пищевых волокон, калия, полифенолов и органических кислот. Также они способствуют снижению «плохого» уровня холестерина.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Врач Вашкин: психологи играют важную роль в реабилитации наркозависимых»