FQP: добавление соуса к закускам способствует увеличению веса

Чтобы не допустить прибавку в весе, нужно отказаться от соусов к закускам. Такая пищевая привычка может «подарить» лишние сантиметры в объемах. Данное заявление сделали эксперты из Пенсильвании. Оно основывает на эксперименте, в котором приняли участие 46 человек, передает FQP.

В рамках двухэтапного испытания подопытным подали 70 граммов чипсов в качестве самостоятельного блюда и 2,5 порции аналогичной закуски совместно с соусом. Затем ученые проанализировали сколько чипсов было съедено с соусом и без него. Также велся подсчет калорий.

По итогу, добавление соуса к закускам увеличило общее количество съеденных калорий на 77%. Вот так люди незаметно для себя съедают больше. У них начинает расти в вес, что в конечном итоге может привести к ожирению. Потому эксперты рекомендуют употреблять закуски без соусов.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «The Guardian: препарат от эпилепсии помогает бороться с синдромом апноэ сна»