Диетолог Будасси: опята помогают бороться с вирусами и лишним весом

О полезных свойствах таких грибов, как опята рассказала диетолог Маргарита Будасси изданию URA.RU. В этом растительном продукте находятся вещества, укрепляющие иммунитет. Также опята могут помочь увеличить гемоглобин в крови, который может снизиться из-за стресса.

Также в составе этих грибов находятся йод, фосфор и калий. Эти вещества помогают бороться с простудами и плохим настроением. Эксперт отметила, что опята помогают сбросить вес. Ведь они надолго подарят чувство сытости и предотвратят переедание.

Опята считаются натуральным антибиотиком. В их состав входят вещества, которые можно использовать в борьбе с гриппом и другими вирусными болезнями. Грибы помогут справиться с кишечными инфекциями. Однако людям с проблемами ЖКТ и детям до 10 лет, лучше отказаться от них.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Иммунолог Продеус заявил, что катран снижает риск рака простаты и молочной железы»