Врач Павлова: аэробика увеличивает чувствительность к инсулину при лишнем весе

Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в норме, а значит вероятность развития диабета снизится. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале.

По словам эксперта, одним из главных факторов риска инсулинорезистентности, как и других метаболических заболеваний, считается ожирение. Потому врачи при назначении лечения также порекомендуют заняться спортом. Павлова посоветовала выбрать для этого аэробику. Такой вид физической нагрузки поможет увеличить чувствительность к инсулину, если человек страдает от лишнего веса.

Также при занятиях спортом возрастет эффективность от медикаментозного лечения. Особенно если человек выполняет аэробные упражнения на регулярной основе при сахарном диабете второго типа. Физическая нагрузка должна быть у всех людей, если нет противопоказаний. Главное правильно подобрать подходящие упражнения.

Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Врач Барсуков: начиная с 45 лет нужно ежегодно проверять уровень сахара в крови»