Ученые рассказали, как ночной сон помогает принимать более взвешенные решения

Недавнее исследование ученых из Университета Дьюка (США) показало, что сон помогает принимать более взвешенные решения. Об эксперименте, который привел ученых к такому результату, со ссылкой на исследование пишет Medical Insider.

Участникам эксперимента предложили игру, по правилам которой они должны были искать ценные предметы в виртуальных коробках. Те участники, которые принимали решения на основании первых увиденных предметах, зачастую ошибались и выбирали неверную коробку. Участники, которые делали выбор на следующий день, останавливались на коробках с более ценными предметами.

Это не первое исследование, которое подтверждает, что ночной сон способствует решению сложной проблемы, пишет Medical Insider со ссылкой на аналогичные эксперименты, проводившиеся в 2019 и 2023 годах.

Кроме того, по мнению ученых, сон помогает не только принять рациональное решение, но и находить творческое решение проблемы.

Ранее Экоправда писала, что от бессонницы спасут дыхательная практика и релаксация.