Диетолог объяснил, как исключить из рациона сладости

Сколько бы раз люди ни заявляли, что собираются отказаться от сладкого, большинство из них рано или поздно возвращаются в булочную. Андрей Бобровский, диетолог, рассказал «ФедералПресс», какие продукты могут помочь удержаться от сладких закусок и булочек.

Читайте также 

Почти три сотни шкурок редкого животного пытались незаконно провезти в Россию

«Осень – это хорошее время для устранения из своего рациона так называемых простых углеводов, либо рафинированных продуктов», – отметил эксперт.

Андрей Бобровский отметил, что нужно помнить о продуктах, содержащих большое количество добавленных сахаров, и выбирать вместо них натуральные сладкие продукты. К ним относятся ягоды, фрукты и другие сезонные продукты, доступные осенью. Таким образом, вы исключите из своего рациона обработанные сладости, выпечку, газированные напитки, шоколад и подобные закуски.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что депутат Бурматов призвал серьёзно отнестись к инциденту с «зомби-косулями» в Курганской области.