Зимой многие россияне посещают бани и сауны. Но как узнать, не навредят ли эти ритуалы вашему здоровью? Об этом рассказывает Елена Киселева — терапевт и эндокринолог «Инвитро-Воронеж».
Посещать баню или сауну можно хоть раз в два дня, если позволяет физическое состояние и желание. Но при этом необходимо всегда соблюдать определенные правила: И баня, и плавание в бассейне являются эффективными способами борьбы с простудой в зимний период, поскольку эти практики улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет, выводя токсины.
Хаммам — это более мягкая форма паровой бани, чем русская баня или финская сауна, которые являются более горячими и влажными. Те же меры предосторожности, что и в парной, применимы и к хаммаму. Однако благодаря более низкой температуре и равномерному нагреву большинство людей легче переносят его воздействие.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Башкирии выявили более 500 нарушений природоохранного законодательства. Министерство природных ресурсов и экологии сообщило о 527 нарушениях природоохранного законодательства, допущенных его специалистами.
Американские учёные планируют вырастить человеческую печень на МКС. Эксперимент начнётся в 2025 году, сообщает научно-популярный интернет-журнал Live Science.…
До конца века жаркая погода и токсичная атмосфера будут ежегодно уносить до 30 миллионов жизней. Немецкие ученые из Института химии…
Исследователи из Австралии предложили устанавливать светодиоды на доски серферов для защиты от акул. Опыт показал, что яркие огни…
Исследователи из США выяснили, что фаза медленного сна способствует синхронизации памяти и помогает мозгу справляться с задачами. Эксперимент…
В центральных районах Туниса палеонтологи из четырех стран обнаружили останки гигантской древней рептилии, внешне напоминающей легендарного песчаного…
В Геленджике открылись зимние пляжи для отдыхающих. Город вошёл в число курортов на Черноморском побережье Кубани, предлагающих пляжный…