Наука

AJCN: контроль уровня сахара продлевает молодость мозга

6 ноября 2024, 16:03 — ЭкоПравда

Израильские ученые из Университета Бен-Гуриона пришли к выводу: контроль сахара в крови может замедлить возрастные изменения в мозге.

Исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что стабилизация уровня сахара оказывает положительное влияние на таламус, хвостатое ядро и мозжечок — ключевые зоны, от которых зависят когнитивные функции.

По данным ученых, мозг может стареть неравномерно, и у некоторых людей он сохраняет «молодость» даже при значительном биологическом возрасте, что указывает на хорошее когнитивное здоровье.

Как выяснилось ранее, питание по средиземноморскому типу, особенно его «зелёный» вариант с полифенолами (например, зелёным чаем), эффективно поддерживает мозг.

В исследовании с участием 300 добровольцев, которые следовали этой диете в течение 18 месяцев, наблюдалось улучшение показателей в ключевых областях мозга и стабилизация сахара.

Согласно данным МРТ, потеря веса всего на 1% может снизить «возраст мозга» почти на 9 месяцев.

Учёные установили, что отказ от обработанных продуктов и сладостей даёт заметный эффект в борьбе с возрастной атрофией мозга.

Этот подход питания может стать важным инструментом в борьбе с возрастными изменениями мозга, считают исследователи.

Напомним, что кубанские биотехнологи вывели новый сорт подсолнечника с супериммунитетом. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Лаура Акопян

Последние статьи

Outdoor Life: рыбак в США поймал щуку в 146 см длиной

Арт Уэстон, житель США, который может похвастаться 39 высшими национальными достижениями в рыболовстве, установил новый…

14 минут назад

Ветеринар Лешатон: необходимо точно расшифровывать анализ крови собаки и кошки

Во многом функционирование организма животных действительно Зависят от тех же биологических процессов, что и у…

18 минут назад

Nature Geoscience: ученые рассказали об эффекте домино на Амазонке

Климатическая система Земли представляет собой сложную сеть взаимосвязанных компонентов, таких как океаны, атмосфера и растительность.…

20 минут назад

PNAS: 635 млн лет назад таяние льдов превратило Землю в шар из грязи

Американские ученые из Политехнического университета Виргинии сделали открытие, изучая климатические изменения, которые произошли на Земле…

22 минуты назад

PlanetToday: в Швеции была найдена женская могила с воткнутым ножом

Недавние раскопки археологов в Швеции привели к захватывающей находке: древний железный складной нож, воткнутый в…

24 минуты назад

Cell Reports: кетогенная диета смягчает рассеянный склероз

Недавнее исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Сан-Франциско, показало, что кетогенная диета может играть важную…

27 минут назад