Ученые из Университета Флиндерса провели исследование, в котором выяснили, что утяжеленные одеяла могут способствовать улучшению качества сна у взрослых, страдающих от бессонницы и различных психических расстройств, таких как тревога и депрессия. Результаты их работы были опубликованы в журнале American Journal of Occupational Therapy.
Для достижения этих выводов исследователи проанализировали 18 ранее выполненных научных работ. В каждой из них рассматривалось влияние утяжеленных одеял на качество сна у взрослых с тревожными и депрессивными расстройствами, а также у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Их результаты показали, что участники, использующие такие одеяла, отмечали заметное улучшение качества своего сна, а также снижение потребности в снотворных препаратах. Эти изменения сопровождались улучшением настроения и облегчением болевых ощущений, что свидетельствует о многогранных преимуществах применения утяжеленных одеял.
Несмотря на обнадеживающие результаты для взрослых, исследование указало на менее определенные результаты в отношении эффективности одеял у детей. Некоторые родители сообщали о положительных изменениях в поведении своих детей, включая большую расслабленность и улучшение концентрации во время повседневных занятий. Однако ученые подчеркивают, что для достижения наилучших результатов важно, чтобы утяжеленные одеяла могли легко сниматься детьми самостоятельно. Это условие особенно актуально для детей и взрослых с нарушениями психического и нервного развития.
Исследователи добавляют, что применение утяжеленных одеял может стать эффективным дополнением к традиционным методам терапии. Однако для интеграции этой практики в клиническую практику необходимы четкие и обоснованные рекомендации по их использованию.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что в ЛЭТИ создали нейросеть для раннего выявления патологий беременности.
Ученые из Университета штата Северная Каролина (США) совершили прорыв в области технологий беспилотного вождения, разработав…
В провинции Цзянси на юго-востоке Китая палеонтологи совершили поразительное открытие, обнаружив самые маленькие в мире…
Исследователи из Университета Нью-Мексико сделали удивительное открытие: в здоровом мозге рыб были обнаружены бактерии. Это…
Ученые продолжают изучать загадку появления Covid-19, и их поиски ведутся в двух основных направлениях: теория…
Учёные из Университета Чунг-Анг в Корее сделали значительное открытие в области борьбы со старением, обнаружив…
В Крыму объявлено штормовое предупреждение. Ожидается усиление северо-восточного ветра до 20 м/с в период с 17 по 18 октября, сообщили синоптики. Сотрудники МЧС…