Американские ученые провели исследование, показавшее, что интенсивные физические нагрузки могут снижать чувство голода. При этом оказалось, что этот эффект более выражен у женщин, чем у мужчин.
Результаты научного труда опубликованы в журнале Journal of the Endocrine Society (JES). Исследователи сосредоточились на изучении воздействия физических упражнений на гормон грелин, который регулирует аппетит.
В эксперименте участвовали мужчины и женщины, которым предложили пропустить прием пищи на ночь, а затем выполнить физические упражнения с различными уровнями нагрузки.
Анализ показал, что грелин оказывает положительное влияние на такие процессы, как энергетический баланс, аппетит, регуляция уровня глюкозы, иммунитет, сон и память.
Особенно значительные изменения в уровне грелина наблюдались после выполнения упражнений высокой интенсивности.
Они более эффективно снижали уровень этого гормона, чем тренировки средней интенсивности. После активных занятий участники чувствовали меньшее желание перекусить, что и отметили исследователи в своих выводах.
Напомним, что профессор Джозеф рассказал, чем заменить вредные чипсы и соусы. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В американском штате Огайо в зоопарке Цинциннати произошло ЧП: во время кормления животных на смотрителя набросился карликовый шимпанзе-бонобо. Обезьяна, прогрызла…
Французские жандармы в департаменте Ла-Манш получили несколько звонков от водителей, которые утверждали, что видели леопарда на обочине дороги.…
Американские исследователи из Университета Мэриленда разработали новый инструмент, который помогает прогнозировать вспышки диарейных инфекций, вызванные климатическими…
Команда ученых из китайского Университета геонаук в Ухане провела исследование, выявившее взаимосвязь между трудным детством и зависимостью от платформ…
Компания SpaceX отправила на орбиту 22 новых мини-спутника для расширения сети интернет-покрытия Starlink. Запуск ракеты-носителя Falcon 9 состоялся…
Средства, оставшиеся после оплаты лечения и реанимации известного пермского кота Крошика, передадут в фонд экстренной помощи приюта…