Фото: ru.freepik.com
Недостаток сна может негативно сказываться на памяти, особенно у пожилых людей. Но исследование, проведенное учеными из Университета Мердока (UM) в Австралии, показало, что регулярная физическая активность может снизить воздействие недосыпа на умственные способности.
Участие в исследовании приняли 349 пожилых людей старше 75 лет. Они прошли комплексный когнитивный скрининг и предоставили данные о своей физической активности и качестве сна. Об этом сообщает Ridus.ru.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Behavioral Brain Research, показали, что у людей, которые редко занимались спортом, проблемы со сном сильно влияли на их память и мышление. В то же время, у участников, которые были физически активны, недостаток сна не оказывал значительного воздействия на их когнитивные способности.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Шри-Ланка и Таиланд были признаны самыми дешевыми странами Азии для летнего отдыха.
Ространснадзор представил инновационное изобретение - AR-очки для инспекторов ведомства, позволяющие осуществлять проверку транспортных средств быстрее…
В Москве и Московской области объявлен желтый уровень опасности - вечером 22 ноября ожидается сильный…
Медики Сеченовского университета предложили новый метод терапии диффузной B-клеточной крупноклеточной лимфомы, основанный не генетическом анализе…
Эксперты "Рольф Сервиса" рассказали, где не стоит парковать машину во дворе, чтобы не нарваться на…
Археологи из Университета Бургоса (Испания) обнаружили доказательства того, что у неандертальцев было абстрактное мышление. Об…
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Environmental Research: Climate, утверждается, что изменение климата привело к…