CN: Употребление орехов улучшает память и снижает риск инсульта у пожилых людей

Регулярное употребление орехов может помочь улучшить состояние кровеносных сосудов и защитить от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они улучшают когнитивные функции, включая концентрацию внимания и формирование памяти. Об этом сообщает Clinical Nutrition со ссылкой на ученых Маастрихтского университета.

Читайте также 

Белорусский турагент был шокирован отзывами клиентов после поездки в Турцию

Это утверждение было подтверждено результатами четырехмесячного исследования 28 пожилых мужчин и женщин, которым было предписано ежедневно съедать 60 граммов смешанных орехов.

В ходе эксперимента ученые оценивали работу кровеносных сосудов в мозге участников, а также измеряли их когнитивные способности. В результате было установлено, что у участников эксперимента снизилось потребление холестерина и углеводов. В то же время они потребляли больше клетчатки и полезных жиров по сравнению с испытуемыми из контрольной группы.

Также улучшилось состояние сосудистой системы мозга и память. Об этом сообщает Gazeta.ru.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Италия стала самым популярным направлением у российских туристов.