Фото: Pixabay / HolgersFotografie
Витамин B12 химики называют цианокобаламином. Это один из важнейших элементов для здоровья организма. В своей естественной форме он содержится в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Особую роль это вещество играет в поддержании совместимости нервной и кроветворной систем. При дефиците витамина B12 высок риск развития мегалобластной анемии и различных неврологических заболеваний. Недавние исследования показали, что дефицит этого вещества может вызвать психические расстройства.
Группа ученых из Медицинской школы Дублина провела соответствующие исследования. Задача ученых состояла в том, чтобы определить связь между уровнем цианакобаламина и витамина B9 (фолиевой кислоты) в крови пациентов старше 50 лет и риском развития клинической депрессии.
В анализ были включены данные почти четырех тысяч ирландцев этой возрастной категории. Известно, что у людей с дефицитом витамина B12 клиническая депрессия развивается чаще, чем у других, в течение четырех лет. Аналогичной связи с уровнем фолиевой кислоты не обнаружено.
Депрессия в пожилом возрасте особенно опасна, она не только ухудшает здоровье, но даже может привести к ранней смерти. Поэтому важно соблюдать соответствующую диету и при необходимости принимать добавки с цианакобаламином.
Ранее ЭкоПравда информировала, что стали известны опасные последствия недостатка витамина В12.
В России не было ни одного зарегистрированного случая заражения лихорадкой Оропуш. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова в ходе…
Власти Бали намерены ужесточить контроль за уплатой курортного сбора иностранными туристами, сообщает агентство Antara. Как заявил…
Индия стала мировым лидером по выбросам макропластика: в стране ежегодно образуется 9,3 миллиона тонн пластиковых отходов, которые…
За первые семь месяцев 2024 года количество российских туристов в Армении снизилось на 23%. По данным Комитета по туризму Армении,…
Накануне, 6 сентября, на северные регионы Вьетнама обрушился разрушительный супертайфун «Яги». Стихия нанесла серьёзный урон — тысячи деревьев…
Хронический стресс существенно увеличивает шансы подхватить вирусные заболевания. Врач Сатхана Душьянтен рассказала изданию The Conversation,…