Фото: freepik.com
Грейпфрут и другие цитрусовые часто вводят в диетический рацион в качестве жиросжигающего продукта. Однако сам по себе фрукт не способствует похудению, считает член Национального общества диетологов Юлия Зинченко.
Грейпфрут, ананас и другие популярные «жиросжигающие» плоды богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, имеют небольшую калорийность и улучшают пищеварение, ускоряя расщепление белков. Но любой диетический продукт приносит пользу лишь при сбалансированном питании.
«Что же получается? Можно съесть тарелку жареной картошки, закусить грейпфрутом и быть худышкой? Нет!» — заключает диетолог.
Зинченко предупредила, что диетические дни на одних фруктах только вредят организму, и посоветовала не забывать о регулярной физической нагрузке, которая действительно поможет сбросить килограммы и закрепить результат.
Ранее «ЭкоПравда» сообщила, что не всем людям можно есть сало каждый день.
В Китае успешно завершился испытательный полет первого гражданского дирижабля, произведенного в стране — AS700. Об…
Ученые провели исследование тканей и украшений, найденных в трех древних могильниках Челябинской области, с целью…
Ученые Международной референс-лаборатории NHSBT по группам крови (IBGRL) совместно с исследователями Университета Бристоля разработали новую…
Медики из Китая и Европы пришли к важным выводам о возможности ускорения процесса заживления поврежденных…
Долгосрочная выживаемость пациентов с метастатической меланомой значительно улучшилась благодаря применению иммунотерапии, как показали клинические испытания,…
Нейрофизиологи в ходе уникального исследования смогли проследить за изменениями в работе мозга женщин во время…