Фото: pxhere.com
С приходом осени на прилавках магазинов появляется сочная хурма, известная своими полезными свойствами.
Медицинские исследования выяснили, что этот фрукт насыщен витаминами и микроэлементами, включая йод, калий и магний, которые поддерживают иммунитет в сезон простуд.
Кроме того, хурма благоприятно влияет на сердце и пищеварение благодаря содержанию витаминов А, С и группы В.
Однако не всем подходит этот плод. Людям с проблемами почек, диабетом и заболеваниями поджелудочной железы нужно проявлять осторожность.
Диетологи советуют ограничивать хурму из-за её мочегонного эффекта и высокого содержания сахара, что может вызвать проблемы со здоровьем.
Для здоровых людей рекомендуется съедать 2-3 плода в день, выбирая только спелую хурму и избегая сочетания с молочными продуктами. Важно проконсультироваться с врачом, если есть хронические заболевания.
Напомним, что врач-диетолог Наталья Павлюк предупредила о том, что чрезмерное потребление кофе может представлять серьёзную угрозу для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Выбор обучения, которое будет действительно полезно именно вам — задача не из легких, но ее…
Учёные Томского государственного университета представили новый способ дистанционного исследования облачных слоёв с помощью лидара. Разработанный подход…
Исследователи из Китайского медицинского университета в Шеньяне пришли к выводу, что увеличение в рационе количества зерновых и сыра может способствовать…
Исследования, проведённые учеными из Университета Шеффилд-Халлам в Великобритании, дают основание сделать важный вывод: до достижения…
В последние годы учёные всё чаще обращают внимание на долговременные изменения, вызванные активностью Солнца, которые…
Методы, применяемые Анатолием Кашпировским, научной обоснованности не имеют. Об этом заявили в Российской академии наук…