Для улучшения состояния кожи, волос и ногтей не нужно тратить много денег на дорогую косметику — достаточно выбрать правильный витаминный комплекс. Об этом сообщает новостной портал ИноСМИ.
Существует несколько признаков дефицита витаминов, включая тусклые волосы и ногти, которые легко ломаются. Судороги в руках и ногах, а также воспаления или сыпь на коже также могут указывать на проблемы с витаминами, отсутствие аппетита, вялость, чересчур бледная кожа, быстрая утомляемость и слабость.
Витамины A, C и E — это антиоксиданты, которые защищают организм от вредных факторов окружающей среды и замедляют процесс старения.
Например, витамин B7 (биотин) может помочь вырастить здоровые волосы и ногти, если организм вырабатывает его в недостаточном количестве. Комплекс витаминов группы В может помочь в борьбе с акне, а для борьбы с сухостью кожи можно попробовать йод в комплексе с витаминами С и D.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что врачи определяют, какие лекарства наиболее эффективны при лечении острой боли в пояснице.
Накануне, 5 июля 226-метровом участке дамбы на втором по величине пресноводном озере Китая Дунтинху произошел прорыв, сообщает CCTV.…
В индийском штате Бихар рабочий на строительстве железной дороги Сантош Лохар убил ядовитую змею, которая напала на него,…
В селе Карпысак Новосибирской области свиньи сбежали с фермы и разрушили могилы участников специальной военной операции. Об этом сообщает…
В Ростовской области из-за аномальной жары введен временный график отключения электроэнергии. Эту информацию предоставила пресс-служба энергетической…
Группа герпетологов под руководством Сабиры Идиятуллиной из Московского государственного университета опубликовала статью в журнале Zootaxa, в которой представила…
Жители одного из сел в Якутии уже почти две недели живут в страхе из-за белого медведя, который беспрепятственно…