Согласно мнению эндокринолога Зухры Павловой, для достижения быстрого насыщения перед обедом рекомендуется выпить стакан горячей воды. Об этом сообщает moslenta.ru со ссылкой на Telegram-канал Павловой.
Горячие супы полезны для людей, стремящихся похудеть, говорится в новом исследовании. Борщ, щи или овощной суп на мясном бульоне способствуют выработке холецистокинина — гормона, который заставляет человека быстрее почувствовать себя сытым после еды.
Павлова уточняет, что суп должен быть умеренно горячим, содержать жирные составляющие и иметь твердые кусочки пищи, которые следует тщательно пережевывать.
Людям, страдающим подагрой или камнями в почках, рекомендуется ограничиться овощными супами. Горячий суп помогает чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньшее количество пищи — при условии тщательного пережевывания твердых кусочков. Супы-пюре, однако, не следует употреблять, так как для зубов во время обеда также важна нагрузка.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты сообщили, что ИИ спасет мир и улучшит качество жизни.
Международная группа исследователей из Германии и Китая обнародовала данные, свидетельствующие о серьезных изменениях в океанических течениях из-за ускоренного таяния…
Ученые предложили инновационный способ вакцинации против малярии, ежегодно поражающей миллионы людей. В основе метода лежит использование…
Научный прорыв, который способен изменить сельское хозяйство Алтая, стал реальностью благодаря ученым Томского государственного университета,…
Японская компания Science Co. анонсировала перезапуск необычного изобретения, впервые представленного на Всемирной выставке 1970 года, — «стиральной машины» для…
Ведущие специалисты из университетов Глазго и Бирмингема создали уникальный прототип очков, способных минимизировать риск приступов светочувствительной эпилепсии.…
Врачи и учёные по всему миру все чаще отмечают снижение эффективности антибиотиков. Бактерии стремительно адаптируются к лекарственным средствам,…