Согласно мнению эндокринолога Зухры Павловой, для достижения быстрого насыщения перед обедом рекомендуется выпить стакан горячей воды. Об этом сообщает moslenta.ru со ссылкой на Telegram-канал Павловой.
Горячие супы полезны для людей, стремящихся похудеть, говорится в новом исследовании. Борщ, щи или овощной суп на мясном бульоне способствуют выработке холецистокинина — гормона, который заставляет человека быстрее почувствовать себя сытым после еды.
Павлова уточняет, что суп должен быть умеренно горячим, содержать жирные составляющие и иметь твердые кусочки пищи, которые следует тщательно пережевывать.
Людям, страдающим подагрой или камнями в почках, рекомендуется ограничиться овощными супами. Горячий суп помогает чувствовать себя сытым, потребляя при этом меньшее количество пищи — при условии тщательного пережевывания твердых кусочков. Супы-пюре, однако, не следует употреблять, так как для зубов во время обеда также важна нагрузка.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты сообщили, что ИИ спасет мир и улучшит качество жизни.
В России не было ни одного зарегистрированного случая заражения лихорадкой Оропуш. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова в ходе…
Власти Бали намерены ужесточить контроль за уплатой курортного сбора иностранными туристами, сообщает агентство Antara. Как заявил…
Индия стала мировым лидером по выбросам макропластика: в стране ежегодно образуется 9,3 миллиона тонн пластиковых отходов, которые…
За первые семь месяцев 2024 года количество российских туристов в Армении снизилось на 23%. По данным Комитета по туризму Армении,…
Накануне, 6 сентября, на северные регионы Вьетнама обрушился разрушительный супертайфун «Яги». Стихия нанесла серьёзный урон — тысячи деревьев…
Хронический стресс существенно увеличивает шансы подхватить вирусные заболевания. Врач Сатхана Душьянтен рассказала изданию The Conversation,…