Исследователи Национального института здравоохранения США обнаружили, что после 50 лет люди труднее усваивают витамин D и витамин B12 из своего рациона, чем в молодом возрасте. Об этом сообщает kubnews.ru.
После многолетних исследований ученые пришли к выводу, что с возрастом нам становится труднее усваивать определенные питательные вещества. Витамин D и витамин B12 также необходимы для общего здоровья, поскольку они укрепляют иммунную систему? регулируют обмен веществ и выработку энергии.
Эндокринолог Татьяна Светлая отметила, что с возрастом у людей снижается выработка желудочной кислоты и им становится труднее усваивать витамин В12, а также преобразовывать солнечный свет в витамин D.
Эксперт отметил, что витамин D является необходимым питательным веществом для крепких костей и помогает организму усваивать кальций, который играет ключевую роль в формировании костей. Он также уменьшает воспаление — распространенную причину болезней.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что более 50% людей перенесших COVID-19 испытывали «мозговой туман».
В Астраханской области при пожаре на птицефабрике погибли около 166 тыс. кур. Об этом сообщили…
В испанском городе Алькала-де-Гуадаира с населением 77 тысяч человек распространилось ядовитое облако после взрыва на…
Главный секрет долгой жизни кошек — минимум стресса. Его раскрыл ветеринар Антона Моднова и добавил,…
Власти Калифорнии начали расследование необычных случаев гибели птиц, которые падают с линий электропередач после громких…
С начала 2025 года в России зарегистрировано около 2 тыс. лесных пожаров, охвативших 1,2 млн…
В России запрещено выращивать на дачных участках растения, содержащие наркотические вещества. Нарушителям грозит штраф до 300…
