Фото: Pixabay / TheDigitalArtist
Исследование итальянских ученых из Пизанского университета, представленное в журнале Frontiers in Psychology (FIP), было проведено с целью понять, какие процессы происходят в мозге человека во время медитации. Для этого эксперимента были приглашены буддистские монахи из монастыря Сэра Джей в Индии, обладающие значительным опытом подобных практик.
Путем применения метода электроэнцефалографии (ЭЭГ) исследователям удалось наблюдать нейронные процессы в мозге во время концентрационной и аналитической медитаций. Исследование продолжалось 12 недель, в нем приняли участие 23 монаха, разделенных на три группы: начинающие, продолжающие и опытные медитаторы.
Анализ данных ЭЭГ показал значительные различия в активности мозга при концентрационной и аналитической медитациях. Концентрационная медитация, основанная на умении сосредотачивать внимание на одном объекте (например, дыхании или мантре), вызывала более заметные изменения в мозговой активности по сравнению с аналитической медитацией.
Согласно результатам исследования, концентрационная медитация сопровождается увеличением мощности альфа- и тета-волн в мозге, особенно в лобных и задних областях. Эти изменения указывают на укрепление контроля над вниманием и снижение уровня беспокойства ума, что подтверждает положительный эффект концентрационной медитации на психическое состояние человека.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что высокий уровень тестостерона может быть предвестником болезни сердца.
Чтобы пикник не обернулся неприятностями, необходимо соблюдать важные правила. О них рассказала эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек…
Основной причиной повышения глобальной температуры является не естественные процессы, а деятельность человека, заявил научный руководитель Гидрометцентра Роман…
Новое исследование, опубликованное в The Lancet Planetary Health, показало, что жара во время беременности может увеличить риск…
Канадские исследователи предложили новый метод извлечения и разделения металлов из использованных щелочных батареек, что открывает новые возможности…
Научные сотрудники Сибирского федерального университета и Института биофизики СО РАН впервые вырастили урожай овощей и зелени с использованием инновационных…
В удаленных уголках острова Хайнань китайские ученые обнаружили новый вид кальмаров-вампиров, который стал вторым известным…