Гериатр Эльвира Фесенко поделилась ценными советами о том, как пожилым людям подготовиться к теплому сезону и минимизировать негативное воздействие смены сезонов на их здоровье. Врач отметила, что пожилые люди часто испытывают физическое и психологическое утомление из-за дефицита витаминов и минералов, что может усугубить хронические заболевания.
По мнению специалиста, для сохранения активности и благополучного самочувствия важно разработать специальную программу постепенного перехода к летнему времени года. При наступлении весны у пожилых людей увеличивается риск аллергических реакций, поэтому необходимо принимать меры предосторожности, включая использование солнцезащитных средств.
Для поддержания здоровья рекомендуется обратиться к врачу для корректировки терапии и разработки питательной программы, обогащенной белковой пищей, овощами, фруктами, ягодами и орехами. Помимо этого, регулярное физическое упражнение, прием витаминно-минеральных комплексов и позитивное общение с близкими помогут улучшить качество жизни пожилых людей в период изменения сезонов.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что самые полезные ягоды – черника, клюква и голубика.
В соцсетях появились тревожные сообщения: в реку Сейм в Курском районе сбрасываются нечистоты, а в…
Специалисты Мосводостока начали установку плавучих домиков для водоплавающих птиц на городских водоемах. Эти конструкции помогают…
Июль 2025 года назван самым выгодным месяцем для отпуска из-за максимального числа рабочих дней. Юлия…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь объяснил, как жильцы могут привлечь к ответственности соседей-курильщиков в многоквартирных…
Эрик Тополь, эксперт в области долголетия, назвал физическую активность единственной привычкой с научно доказанным эффектом…
В Дальневосточном морском заповеднике заметили появление рыжего воробья и белобрюхого дрозда — видов, крайне редко…
