Время наслаждения сладкими и ароматными фруктами из южных регионов проходит быстро, и все хотят насладиться ими на полную. Однако, диабетикам необходимо употреблять их с осторожностью, сообщает «Глас.ру».
Михаил Гинзбург, диетолог, напоминает, что абрикосы, персики и нектарины являются источником клетчатки, а также богаты калием, магнием, аскорбинкой и витаминами группы В. У персиков также есть способность повышать уровень тестостерона у мужчин, благодаря содержанию цинка в них. Однако, эти фрукты содержат большое количество сахара.
Для людей с диабетом рекомендуется ограничить потребление этих фруктов до 300-400 граммов в сутки. Также стоит быть осторожными и не употреблять их в больших количествах тем, кто хочет сбросить вес. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта также следует аккуратно отслеживать количество потребляемых фруктов в течение дня.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что названы районы Башкирии, наиболее уязвимые к вспышкам мышиной лихорадки.
Более половины известных останков Tyrannosaurus rex принадлежат частным владельцам, и это ограничивает доступ палеонтологов к…
Международная морская организация (ИМО) утвердила новые правила, обязывающие судовладельцев платить за выбросы углекислого газа. Решение…
За последние четыре года количество бездомных животных в России уменьшилось с 4,1 млн до 3,6…
Землю накрыла магнитная буря, которая будет длится в течение суток. Ее ранее спрогнозировали ученые, а…
Археологи из Национального института превентивных археологических исследований Франции (Inrap) обнаружили крупный некрополь железного века близ…
Март 2025 года стал самым жарким за всю историю метеонаблюдений, побив температурные рекорды. Одновременно ученые…
