Проведено интересное исследование, которое выявило связь между временем приема пищи и риском развития диабета II типа. Ученые из Университета Помпеу Фабра (UPF) в Испании и Парижского университета (Ac-Paris)собрали данные более 100 тысяч человек в течение семи лет и провели анализ, чтобы выяснить, как время приема пищи влияет на развитие этого заболевания. Об этом сообщает «Ридус».
Результаты исследования были опубликованы в журнале International Journal of Epidemiology (IJE) и показывают, что время завтрака играет важную роль в риске развития диабета II типа. Согласно данным исследования, употребление завтрака после 9 утра увеличивает риск развития диабета II типа на 59%. В то же время, ранний завтрак до 8 утра имеет обратный эффект и снижает этот риск.
Но не только завтрак, но и время ужина может влиять на риск развития заболевания. Поздний ужин (после 10 часов вечера) также увеличивает риск развития диабета II типа, в то время как более ранний ужин имеет более благоприятный эффект. Частое питание (примерно пять раз в день) также связано с низкими рисками развития диабета.
Исследователи пришли к выводу, что ранний завтрак до 8 утра и ужин до 7 вечера способствуют снижению риска развития диабета II типа. Также, исследование подтвердило важность связи между временем приема пищи и циркадными ритмами для профилактики хронических заболеваний.
Эти результаты дают больше информации о том, как пищевые привычки могут влиять на здоровье и подчеркивают важность здорового образа жизни и правильного питания для предотвращения диабета и других хронических заболеваний.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что ученые из СГУ предложили метод лечения острого цистита с помощью масляных шариков.
В России не было ни одного зарегистрированного случая заражения лихорадкой Оропуш. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова в ходе…
Власти Бали намерены ужесточить контроль за уплатой курортного сбора иностранными туристами, сообщает агентство Antara. Как заявил…
Индия стала мировым лидером по выбросам макропластика: в стране ежегодно образуется 9,3 миллиона тонн пластиковых отходов, которые…
За первые семь месяцев 2024 года количество российских туристов в Армении снизилось на 23%. По данным Комитета по туризму Армении,…
Накануне, 6 сентября, на северные регионы Вьетнама обрушился разрушительный супертайфун «Яги». Стихия нанесла серьёзный урон — тысячи деревьев…
Хронический стресс существенно увеличивает шансы подхватить вирусные заболевания. Врач Сатхана Душьянтен рассказала изданию The Conversation,…