Ученые из Мичиганского университета доказали, что регулярная ходьба на относительно большие расстояния улучшает здоровье людей, страдающих сердечной недостаточностью. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на исследование в разделе журнала JACC: Heart.
Так, в эксперименте поучаствовали 425 человек с сердечной недостаточностью, в 40,9 % — со сниженной фракцией выброса (сердце не может обеспечить нормальное кровоснабжение, что обычно выражается в одышке и слабости без физической активности).
Испытуемых оценили 100-балльному опроснику KCCQ, который используется для оценки симптомов и физических функций пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Как показало исследование, лучшие показатели работы сердца зафиксировали у людей, которые проходили порядка пяти тысяч шагов ежедневно.
Однако и у той части испытуемой группы, участники которой проходили 1–2 тысячи шагов, также ощутимо повысились баллы KCCQ, и это однозначно говорит в пользу пешей ходьбы для людей нарушением функции миокарда.
Ранее специалисты по здоровому питанию из США выяснили, что перекусы качественными продуктами снижают уровень инсулина в крови.
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…