freepik/freepik
Группа американских специалистов пришла к выводу, что нарастающее потребление кофе может стать причиной увеличения случаев обращения к врачам из-за заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эту информацию опубликовал журнал JCSM.
В ходе проведенных исследований с участием добровольцев было установлено, как кофеин влияет на способность человека засыпать. Участникам эксперимента были предоставлены значительные дозы кофеина, и врачи отметили, что им становилось значительно сложнее заснуть. Для тех, кто стремится к качественному ночному отдыху, рекомендуется сократить употребление кофе до полудня. Идеальным вариантом будет шестичасовой перерыв перед сном.
Также стоит обратить внимание на то, что у людей, у кого на генетическом уровне затруднена обработка кофеина, могут возникать проблемы с тревожностью и нарушениями сна. В таких случаях важно не только увеличивать время между употреблением кофе, но и уменьшать его общее количество. Ведь здоровый сон и сердечное здоровье напрямую связаны с режимом употребления кофе.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что горькая еда повышает кислотность желудка, воздействуя на рецепторы.
В Китае успешно завершился испытательный полет первого гражданского дирижабля, произведенного в стране — AS700. Об…
Ученые провели исследование тканей и украшений, найденных в трех древних могильниках Челябинской области, с целью…
Ученые Международной референс-лаборатории NHSBT по группам крови (IBGRL) совместно с исследователями Университета Бристоля разработали новую…
Медики из Китая и Европы пришли к важным выводам о возможности ускорения процесса заживления поврежденных…
Долгосрочная выживаемость пациентов с метастатической меланомой значительно улучшилась благодаря применению иммунотерапии, как показали клинические испытания,…
Нейрофизиологи в ходе уникального исследования смогли проследить за изменениями в работе мозга женщин во время…