Недавние исследования выявили продукты, которые могут нанести серьезный вред желудочно-кишечному тракту.
Эксперты настоятельно рекомендуют исключить из рациона жареную пищу, переработанное мясо и продукты с высоким содержанием сахара, чтобы избежать проблем с кишечником.
По данным греческого портала Pronews. gr, жареная еда содержит трансжиры, которые провоцируют воспаление в организме.
Особенно опасны консерванты в переработанном мясе, таких как колбасы и бекон, поскольку они повышают риск развития рака толстой кишки.
Также эксперты предупреждают о вреде избыточного потребления сахара, который стимулирует рост вредных бактерий и дрожжей в кишечнике.
Искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза, могут нарушить баланс микробиома.
Особую тревогу вызывает фастфуд, который содержит высокий уровень жиров, солей и сахаров, что ухудшает пищеварение и вызывает воспалительные процессы.
Эксперты подчеркивают важность осознанного выбора продуктов для поддержания здоровья и предотвращения болезней пищеварительной системы.
Продукты, богатые пребиотиками, такие как фрукты, овощи и цельные злаки, способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, что может помочь поддерживать здоровый микробиом и улучшить пищеварение.
Напомним, что российские исследователи при помощи нейросети создали прототип лекарства от глютеновой непереносимости. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…