Исследование ученых из Кангвонского национального университета (KNU) в Южной Корее выявило, что культурные и географические особенности могут оказывать влияние на качество и продолжительность сна у человека. Об этом сообщает Naked Science.
В течение четырех лет ученые отслеживали данные о сне более 30 тысяч пользователей смарт-часов Nokia из разных стран, включая Японию и Финляндию. Исследование показало, что в среднем японцы спят меньше 7 часов в сутки, в то время как финны спят около 8 часов. Также было обнаружено, что в странах с высоким уровнем индивидуализма люди чаще отдают предпочтение длинному сну, также, что они обычно ложаться спать раньше.
Факторы, которые оказывают влияние на продолжительность сна, включают время суток, циркадные ритмы, пол и возраст человека, а также его уровень физической активности. Хотя физическая активность может ускорить процесс засыпания и улучшить качество сна, продолжительность сна не зависит от количества тренировок.
Это научное исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, является результатом многолетней работы ученых из Кангвонского национального университета и дает важную информацию о влиянии культуры и географического расположения на сон человека.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что эксперты из ND раскрыли секреты банкнот Бенджамина Франклина.
Во время беседы с изданием Life, нутрициолог Лариса Никитина объяснила, как укрепить иммунитет перед холодами.…
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…