Для того, чтобы оставаться молодыми, необходимо не только контролировать вес, но и восполнять дефицит витаминов, поделилась врач-косметолог и основательница клиники Nadin Cosmetology Надин Пак.
В интервью для «Ленты.ру» она раскрыла россиянкам секреты омоложения. Прежде всего, доктор Пак подчеркнула важность контроля за весом, так как избыточные килограммы негативно влияют на внешний вид. У людей с лишним весом появляются брыли, второй подбородок и нечеткий овал лица.
«Избыточный вес не только старит, но и вызывает серьезные проблемы со здоровьем, такие как гипертония, диабет и метаболический синдром», — отметила Пак.
Врач также подчеркнула, что состояние кожи отражает общее здоровье организма. С возрастом важно принимать антиоксиданты: Омега-3, витамины А, Е, С, коэнзим Q10 и липоевую кислоту.
Напомним, что в Сеченовском университете сообщили о том, что к числу наиболее дефицитных микроэлементов, жизненно необходимых для здоровья жителей России относятся селен, цинк, кобальт и йод. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Малоподвижный образ жизни может привести к серьезным урологическим проблемам у мужчин и женщин. На этом…
Теплый и даже жаркий июнь в Центральной России может способствовать ускоренному развитию и плодоношению основных…
В западной части Турции произошло землетрясение магнитудой 4,1. По данным Европейско-средиземноморского сейсмологического центра (EMSC), эпицентр…
Более половины россиян (56%) считают дачу местом для отдыха и «ментальной перезагрузки». Это следует из…
Крупная корональная дыра на Солнце способна увеличить частоту магнитных бурь и полярных сияний в ближайшие…
На острове Фуругельма в Приморском крае, входящем в состав Дальневосточного морского заповедника, увеличилась численность малой…
