Фото: freepik.com/search
Новое исследование, проведенное учеными из Китая, продемонстрировало, что длительный просмотр телевизора может значительно увеличить риск развития деменции. Проанализировав данные более 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет, исследователи выявили, что у людей, которые смотрят телевизор более 5 часов в день, риск столкнуться с этим заболеванием на 44% выше, чем у тех, кто проводит перед экраном менее часа в день.
Помимо повышения риска деменции, длительный просмотр телевизора также был связан с увеличением вероятности развития болезни Паркинсона и инсульта. В публикации подчеркивается, что оптимальное для здоровья мозга время просмотра телевизора составляет до 3 часов в день. Учёные проанализировали данные UK Biobank, включая результаты сканирования мозга 40 тысяч участников. За 13 лет наблюдений у 5227 человек была диагностирована деменция, 6822 человека перенесли инсульт, а у 2308 человек выявили болезнь Паркинсона.
Эксперты обнаружили, что ежедневный просмотр телевизора более 5 часов связан с уменьшением объема серого вещества и центров памяти в мозге. Точный механизм воздействия телевидения на мозг остается неизвестным, однако одна из теорий связывает это с малоподвижным образом жизни, вызывающим снижение кровотока и хроническое воспаление в головном мозге.
Снижение объема серого вещества и ухудшение памяти являются тревожными признаками, которые требуют пристального внимания. Ученые подчеркивают важность ведения активного образа жизни и рекомендуют сочетать просмотр телевизора с физической активностью и умственными упражнениями, такими как чтение книг, участие в интеллектуальных играх и социализация с друзьями и семьей.
Для улучшения здоровья мозга исследователи советуют внедрить в ежедневный распорядок режим физической активности, избегать длительного сидячего положения и установить четкие ограничения на время, проводимое перед экраном телевизора.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что не стоит доверять советам ChatGPT-4 в медицине.
На борту самолета авиакомпании Scandinavian Airlines произошла необычная ситуация — из коробки с едой на одного из пассажиров неожиданно выпрыгнула мышь.…
В лесу американского штата Висконсин медведь напал на охотника, когда тот вместе с 12-летним сыном…
Специалисты Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ) приняли участие в наблюдении за масштабными учениями на Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС),…
Согласно недавнему опросу, проведённому страховой компанией «Росгосстрах», 73% россиян положительно относятся к домашним животным. Более половины…
В американском штате Индиана мужчину обвинили в вопиющей халатности, которая едва не привела к трагедии — его полугодовалый сын был…
Дневной сон полезен не только для детей, но и для взрослых, особенно тех, кто недосыпает ночью. С таким заявлением…