Новое исследование, проведенное учеными из Китая, продемонстрировало, что длительный просмотр телевизора может значительно увеличить риск развития деменции. Проанализировав данные более 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет, исследователи выявили, что у людей, которые смотрят телевизор более 5 часов в день, риск столкнуться с этим заболеванием на 44% выше, чем у тех, кто проводит перед экраном менее часа в день.
Помимо повышения риска деменции, длительный просмотр телевизора также был связан с увеличением вероятности развития болезни Паркинсона и инсульта. В публикации подчеркивается, что оптимальное для здоровья мозга время просмотра телевизора составляет до 3 часов в день. Учёные проанализировали данные UK Biobank, включая результаты сканирования мозга 40 тысяч участников. За 13 лет наблюдений у 5227 человек была диагностирована деменция, 6822 человека перенесли инсульт, а у 2308 человек выявили болезнь Паркинсона.
Эксперты обнаружили, что ежедневный просмотр телевизора более 5 часов связан с уменьшением объема серого вещества и центров памяти в мозге. Точный механизм воздействия телевидения на мозг остается неизвестным, однако одна из теорий связывает это с малоподвижным образом жизни, вызывающим снижение кровотока и хроническое воспаление в головном мозге.
Снижение объема серого вещества и ухудшение памяти являются тревожными признаками, которые требуют пристального внимания. Ученые подчеркивают важность ведения активного образа жизни и рекомендуют сочетать просмотр телевизора с физической активностью и умственными упражнениями, такими как чтение книг, участие в интеллектуальных играх и социализация с друзьями и семьей.
Для улучшения здоровья мозга исследователи советуют внедрить в ежедневный распорядок режим физической активности, избегать длительного сидячего положения и установить четкие ограничения на время, проводимое перед экраном телевизора.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что не стоит доверять советам ChatGPT-4 в медицине.
Первая волна кровососущих комаров появится в центральных регионах России уже во второй половине мая. Такой…
Площадь лесных пожаров в Бурятии за сутки выросла в пять раз — с 1,2 до…
Россияне чаще всего поддерживают благотворительные проекты, связанные с детьми, животными и бездомными. К такому выводу…
Массовая гибель рыбы произошла в каскаде прудов на территории Шпаковского и Грачевского округов Ставропольского края.…
В майские праздники важно сохранять баланс в питании и избегать перегрузки организма вредными продуктами. На…
Санкт-Петербург и Москва возглавили рейтинг самых привлекательных для молодежи городов России. При этом 63% опрошенных…
