MedikForum: Нутрициолог Строков сообщил основные антивозрастные «суперпродукты»

Согласно доктору Игорю Строкову, питательные вещества, известные как каротиноиды, могут оказать положительное влияние на кожу. Об этом сообщает Medikforum.

Читайте также 

EFE: В древнем городе Майя были обнаружены каменные ножи для жертвоприношений

Овощи и фрукты, богатые каротиноидами, не только добавляют яркие цвета в наши блюда, но и имеют потенциал снижать морщины, стимулировать выработку коллагена, улучшать настроение и предотвращать различные заболевания.

Научные исследования показывают, что питание играет значительную роль в уровне коллагена и видимости морщин. Особенно полезны для кожи являются овощи, которые содержат каротиноиды. Эти органические соединения придают моркови, манго и помидорам яркие красные и оранжевые оттенки.

Каротиноиды имеют сходство со своим родственником, ретинолом, который широко используется в косметических средствах. Кроме того, они действуют как мощные антиоксиданты, защищая кожу на клеточном уровне. Каротиноиды также способствуют увеличению выработки коллагена, увлажнению кожи, сокращению морщин и улучшению ее упругости и текстуры.

Включение в рацион овощей и фруктов, содержащих каротиноиды, поможет достичь более здоровой и молодой кожи.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Российский турист разочарован отдыхом в Венесуэле из-за нищеты и разрухи.