Фото: freepik.com/search
Недостаток воды в организме вызывает усталость, головные боли и головокружение, а в долгосрочной перспективе может привести к серьёзным последствиям для здоровья.
Однако чрезмерное употребление жидкости также опасно — избыток воды грозит интоксикацией. Об этом говорится в материале Mirror со ссылкой на врача Сермеда Межера.
Эксперт объяснил, что избыток жидкости снижает уровень натрия в организме, и это провоцирует перемещение воды в ткани с высоким содержанием соли.
Большинство органов это выдерживают, но мозг — нет. Низкий уровень натрия приводит к отёку клеток, что вызывает головные боли, тошноту, судороги и, в тяжёлых случаях, кому или смерть.
По мнению доктора, для большинства людей оптимальным является потребление двух литров воды в день.
Жёлтая моча указывает на нормальный водный баланс, а слишком тёмная свидетельствует о недостатке жидкости.
Напомним, что научное исследование показало, что поза во время сна может оказывать влияние на развитие болезней мозга. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В ближайшие дни Москва и область окажутся в условиях так называемой пушкинской осени, заявил метеоролог…
Ученые из Университета Этвеша Лоранда в Будапеште провели исследование, которое подтвердило оригинальную гипотезу о способности…
Издание Gizmodo опубликовало статью, в которой обсуждаются неудачи новых роботов Tesla под названием Optimus. В…
В новом исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Scientific Reports, команда ученых из Токийского…
Ученые Камчатского государственного университета имени Витуса Беринга провели масштабное исследование лесов полуострова и сделали следующее…
В Приморском крае ведутся поиски дальневосточного леопарда, который оказался в критическом состоянии из-за недельного голода. Сотрудники национального…