Ученые из Базельского университета проанализировали процесс изменения мышц во время тренировок. Результаты соответствующего исследования были опубликованы в журнале Nature Metabolism.
Эксперты сравнили мышцы тренированных мышей с мышцами испытуемых, которые не занимались физическими упражнениями, а затем отслеживали процесс экспрессии генов в ответ на упражнения. Выяснилось, что в состоянии покоя экспрессия небольшого количества (около 250) генов изменяется в тренированных мышцах по сравнению с мышцами без физнагрузки. Кроме того, после интенсивных физических нагрузок изменилось около 1800-2500 генов.
Было отмечено, что мышцы по-разному реагируют на физическую активность: в нетренированных мышцах занятия словно «включают» воспалительные гены, активируемые незначительными травмами. Это вызывает мышечную боль после тренировки. Активация и дезактивация генов происходит благодаря эпигенетическим модификациям — нужным меткам в геноме. Исследователи пришли к выводу, что тренировка в физически активных мышцах активирует совершенно другую программу по сравнению с нетренированными.
Ранее ЭкоПравда информировала, что три секунды силовых занятий в день наращивают мышцы.
Первая волна кровососущих комаров появится в центральных регионах России уже во второй половине мая. Такой…
Площадь лесных пожаров в Бурятии за сутки выросла в пять раз — с 1,2 до…
Россияне чаще всего поддерживают благотворительные проекты, связанные с детьми, животными и бездомными. К такому выводу…
Массовая гибель рыбы произошла в каскаде прудов на территории Шпаковского и Грачевского округов Ставропольского края.…
В майские праздники важно сохранять баланс в питании и избегать перегрузки организма вредными продуктами. На…
Санкт-Петербург и Москва возглавили рейтинг самых привлекательных для молодежи городов России. При этом 63% опрошенных…
