Исследователи из Университета Ньюкасла в Великобритании обнаружили, что отказ вредных привычек снижает риск развития многих видов рака. Результаты опубликованы на сайте университета Ньюкасла). Ученые стремились определить, может ли соблюдение семи рекомендаций по здоровому образу жизни, разработанных Всемирным фондом исследований рака и Американским институтом исследований рака, снизить риск рака.
Здоровые привычки, которые приносят пользу организму в долгосрочной перспективе, включают отказ от алкоголя, фаст-фуда и сладких напитков, контроль веса, два с половиной часа упражнений в неделю, употребление не менее 30 граммов клетчатки в день и ограничение количества красного мяса в вашем рационе. Кроме того, производители рекомендуют прекратить прием пищевых добавок с противораковыми свойствами, а также продолжать грудное вскармливание в течение шести месяцев после рождения ребенка.
Ученые даже подсчитали, что получение одного балла снижает риск развития многих видов рака на семь процентов.
Ранее ЭкоПравда информировала, что селен снижает вред для здоровья от загрязненной окружающей среды.
В соцсетях появились тревожные сообщения: в реку Сейм в Курском районе сбрасываются нечистоты, а в…
Специалисты Мосводостока начали установку плавучих домиков для водоплавающих птиц на городских водоемах. Эти конструкции помогают…
Июль 2025 года назван самым выгодным месяцем для отпуска из-за максимального числа рабочих дней. Юлия…
Эксперт по ЖКХ Дмитрий Бондарь объяснил, как жильцы могут привлечь к ответственности соседей-курильщиков в многоквартирных…
Эрик Тополь, эксперт в области долголетия, назвал физическую активность единственной привычкой с научно доказанным эффектом…
В Дальневосточном морском заповеднике заметили появление рыжего воробья и белобрюхого дрозда — видов, крайне редко…
