Новое исследование Института Зайда (ОАЭ) показало, что люди, страдающие от дефицита витамина D и не получающие достаточного количества солнца, склонны к более высокому уровню тревожности. Об этом сообщает Gazeta.ru со ссылкой на Nutrients.
Витамин D важен для организма, поскольку он помогает усвоению кальция и фосфора из пищи. Первые исследования показали, что недостаток этого витамина может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку, а более поздние исследования обнаружили связь между низким уровнем витамина D и расстройствами настроения, и даже депрессия.
Для нового эксперимента ученые проанализировали данные 386 студентов, которые предоставили информацию о рационе питания за последние 30 дней и отметили, сколько часов они провели на солнце за это время — они также проверили их психическое состояние.
Исследователи обнаружили, что малое количество времени, проведенного на солнце, и отсутствие в рационе продуктов с витамином D связано с повышенной тревожностью. Специалисты отметили, что при попытке установить нормальный уровень витамина необходимо проверять его уровень сдав соответствующий анализ, а не заниматься самолечением.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что в Республике Арцах из-за изменения русла реки Тертер высохло Сарсангское водохранилище.
В Китае успешно завершился испытательный полет первого гражданского дирижабля, произведенного в стране — AS700. Об…
Ученые провели исследование тканей и украшений, найденных в трех древних могильниках Челябинской области, с целью…
Ученые Международной референс-лаборатории NHSBT по группам крови (IBGRL) совместно с исследователями Университета Бристоля разработали новую…
Медики из Китая и Европы пришли к важным выводам о возможности ускорения процесса заживления поврежденных…
Долгосрочная выживаемость пациентов с метастатической меланомой значительно улучшилась благодаря применению иммунотерапии, как показали клинические испытания,…
Нейрофизиологи в ходе уникального исследования смогли проследить за изменениями в работе мозга женщин во время…