Фото: Общественная служба новостей
Исследование, проведенное учеными из Университета китайской медицины Ганьсу, показало результаты, подчеркивающие пользу соблюдения средиземноморской диеты для пожилых людей, особенно женщин старше 65 лет. Опубликованные в журнале Nutrition Neuroscience выводы подтверждают, что рацион, основанный на потреблении фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, бобов, орехов, оливкового масла, а также рыбы и птицы, способствует снижению риска когнитивных нарушений.
Средиземноморская диета, известная своим высоким содержанием антиоксидантов и полезных растительных веществ, играет важную роль в защите мозга от стресса и может предотвращать развитие нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Около 2,3 тысячи людей старше 60 лет принимали участие в этом исследовании, где оценивались их когнитивные способности и внимание уделялось образу жизни и питанию. По результатам трехлетнего наблюдения, участники, которые последовали средиземноморской диете, демонстрировали более низкий риск ухудшения когнитивных функций, особенно это было заметно у женщин старше 65 лет.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что найдена личинка одного из предков современных членистоногих.
Инвазивный вид муравьев Brachyponera chinensis активно распространяется в юго-восточных штатах США. Это создает серьезную угрозу…
Двух амурских тигров, брата и сестру, выпустили в дикую природу после реабилитации в центре «Тигр».…
Заморозки, прошедшие в апреле-мае в южной части страны, убили значительную часть урожая косточковых, а также…
Аномально теплая зима в Москве спровоцировала всплеск численности вредителей на дачных участках. Мягкие погодные условия…
В ближайшие дни в Сибирском, Центральном, Южном, Уральском и Северо-Западном федеральных округах прогнозируются заморозки от…
На утро 12 мая в Бурятии зафиксировано 22 очага возгорания. Основные территории поражения — Баунтовский,…
