Исследование, опубликованное в журнале PLOS Medicine, показало, что физическая активность способствует сохранению качества жизни при старении, даже если человек начнет работать над ней в 55 лет. Ученые проанализировали данные 11 336 женщин, родившихся с 1946 по 1951 год. На момент начала исследования им было от 47 до 52 лет. Качество жизни, связанное со здоровьем, оценивалось по шкале PCS, а связанное с устойчивостью психики — по шкале MCS.
Исследование выявило, что у женщин, которые уделяли физической активности 150 минут в неделю, было выше качество жизни. Это относилось как к тем, кто был активен в течение всего периода исследования, так и к тем, кто стал активным позже, около 55 лет. При этом влияние физической активности на качество жизни было значительным даже после учета социально-экономических факторов и наличия заболеваний. Однако не было обнаружено существенной связи между физической активностью и психикой участниц.
Ученые заключили, что даже если женщина начнет придерживаться норм физической активности в возрасте 50 лет, она может значительно улучшить свое здоровье. Ранее исследователи также нашли новую причину потери мышечной силы, что подчеркивает важность занятий спортом и физической активностью для сохранения здоровья и качества жизни на протяжении всего жизненного пути.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что ученые до сих пор не могут сказать, где находится Крест Господень.
В Ярославле обвиняемого в похищении кенгурят могут направить на психологическую экспертизу. Об этом информирует Telegram-канал SHOT. По словам адвоката, у 31-летнего…
Магний — ключевой минерал, жизненно важный для нормального функционирования организма, задействован в более чем 300 процессов. Одной из его…
Исследование Пекинского университета китайской медицины под руководством Сыцина Вана выявило влияние витамина Е на снижение риска атопического…
Учёные выяснили причину, по которой кошки так любят прятаться в коробках. Оказалось, что замкнутое пространство…
Немецкие ученые из Университета Людвига-Максимилиана пришли к выводу о том, что активные проекты по созданию новых лесов и восстановлению исчезнувших…
Происхождение жизни на Земле до сих пор представляет собой одну из главных научных загадок. Научное сообщество придерживается теории,…