Фото: PxHere
Портал Psychiatry Research опубликовал результаты исследования, проведенного экспертами из США, которые показали, что режим сна значительно влияет на психическое здоровье человека.
Выяснилось, что люди, которые не спят по ночам или ложатся спать очень поздно, подвержены повышенному риску развития психических и поведенческих расстройств, таких как депрессия и тревожные состояния.
В отличие от них, те, кто предпочитает ложиться спать рано, обычно имеют меньшую склонность к подобным проблемам.
Исследование, о котором сообщается на сайте Psychiatry Research, поддерживает концепцию «разума после полуночи», согласно которой ночная активность может быть связана с тревожным и импульсивным поведением.
Специалисты рекомендуют взрослым спать от семи до девяти часов в сутки для поддержания психического равновесия.
Напомним, что американский предприниматель и основатель компании SpaceX Илон Маск заявил, что в будущем люди будут использовать мозговые импланты вместо телефонов. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В районе села Виноградное в Крыму сотрудники экстренных служб потушили пожар лесной подстилки. Информация об…
В городе Спасск-Дальний Приморского края произошло массовое отравление. Причиной стала кишечная палочка, которая была найдена в водопроводной…
Российские ученые заинтересовались необычной микроскопической осой, способной разрушать лабораторное оборудование и влиять на паразитов. В Саратовском государственном университете…
В подмосковной Шатуре стая бродячих собак напала на пятилетнего ребенка, сообщают в Следственном комитете по Московской области. По данным ведомства,…
49 человек, среди которых семеро детей, погибли за минувшие сутки на российских водоемах, сообщила пресс-служба МЧС РФ. «В течение…
В рога африканских носорогов имплантируют радиоактивные гранулы для того, чтобы защитить их от браконьеров. Южная…