Эксперты из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса при Университете Южной Калифорнии доказали, что люди, практикующие простые дыхательные упражнения, менее склонны к развитию болезни Альцгеймера— хроническое заболевание, которое вызывает необратимую потерю памяти и нарушение мышления. Об этом сообщает Scientific Reports.
В исследовании говорится, что техника дыхания может снизить уровень амилоидного бета-пептида, который связан с болезнью Альцгеймера. Упражнение: необходимо сделать глубокий вдох, задержать его на пять секунд, затем выдохнуть и посчитать до пяти. Нужно выполнять это дыхательное упражнение дважды в день по 20 минут в течение четырех недель.
Исследователи обнаружили, что эти упражнения очень эффективны для снижения уровня пептидов амилоид-бета. Во время каждого упражнения частота сердечных сокращений добровольцев увеличивалась, а уровень пептидов в крови снижался в течение четырехнедельного периода.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что российские ученые из СПбГУ установили причину внезапных климатических изменений в Арктике.
В Татарстане на протяжении трех лет реализуется программа по восстановлению популяции соколов-балобанов, занесенных в Красную…
В ходе проверок Россельхознадзор выявил в молочных, мясных и рыбных товарах сети «Светофор» остатки лекарственных…
Международная группа исследователей при участии специалистов Воронежского государственного университета создала нанокомпозитное покрытие, имитирующее структуру зубной…
В Перми зафиксирован самый мощный снегопад с начала столетия. За сутки высота снежного покрова достигла…
Специалисты НИИ сельского хозяйства Крыма разработали биопрепарат на основе штамма бактерий Paenibacillus polymyxa П13НК, способный защищать растения…
Газированные напитки содержат искусственные красители и усилители вкуса, которые могут провоцировать аллергию и оказывать токсическое…
