Наука
Сдерживание зевоты может серьезно повредить здоровью
Автор: Лаура Акопян
6 ноября 2024, 13:48
Сдерживание зевоты, которое многим кажется простым актом приличия, на деле может нанести реальный ущерб здоровью, заявляют ученые.
Когда человек подавляет естественный рефлекс, организм сталкивается с дефицитом кислорода и перегревом мозга, что способно привести к ухудшению концентрации, сонливости и даже головным болям.
Медики объясняют, что зевота важна для терморегуляции: она «охлаждает» мозг, особенно когда он перегружен стрессом или интенсивной умственной деятельностью.
Подавление зевоты затрудняет этот процесс, заставляя мозг работать в условиях повышенной нагрузки.
Кроме того, частая зевота порой сигнализирует о скрытых проблемах, таких как дефицит сна, хронический стресс или сердечно-сосудистые заболевания.
В редких случаях зевота предупреждает о приближающемся сердечном приступе — особенно если она сопровождается чувством нехватки воздуха или тяжестью в груди.
Вместо того, чтобы подавлять зевоту, лучше прислушаться к организму: он подает важные сигналы о том, что пора сделать паузу и дать себе отдых.
Напомним, что сразу несколько регионов России столкнулись с вспышкой заболеваний, напоминающих симптомы вируса Коксаки. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "ЭкоПравда". Присоединяйтесь!
Подписывайтесь на ЭкоПравда: