Наука

Сдерживание зевоты может серьезно повредить здоровью

6 ноября 2024, 13:48 — ЭкоПравда

Сдерживание зевоты, которое многим кажется простым актом приличия, на деле может нанести реальный ущерб здоровью, заявляют ученые.

Когда человек подавляет естественный рефлекс, организм сталкивается с дефицитом кислорода и перегревом мозга, что способно привести к ухудшению концентрации, сонливости и даже головным болям.

Медики объясняют, что зевота важна для терморегуляции: она «охлаждает» мозг, особенно когда он перегружен стрессом или интенсивной умственной деятельностью.

Подавление зевоты затрудняет этот процесс, заставляя мозг работать в условиях повышенной нагрузки.

Кроме того, частая зевота порой сигнализирует о скрытых проблемах, таких как дефицит сна, хронический стресс или сердечно-сосудистые заболевания.

В редких случаях зевота предупреждает о приближающемся сердечном приступе — особенно если она сопровождается чувством нехватки воздуха или тяжестью в груди.

Вместо того, чтобы подавлять зевоту, лучше прислушаться к организму: он подает важные сигналы о том, что пора сделать паузу и дать себе отдых.

Напомним, что сразу несколько регионов России столкнулись с вспышкой заболеваний, напоминающих симптомы вируса Коксаки. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».

Лаура Акопян

Последние статьи

Врач Павлова рекомендовала играть в пасьянс и маджонг для здоровья мозга

Игры вроде пасьянса и маджонга могут помочь замедлить старение мозга. С таким заявлением выступила эндокринолог и доктор медицинских…

1 час назад

AJCN: контроль уровня сахара продлевает молодость мозга

Израильские ученые из Университета Бен-Гуриона пришли к выводу: контроль сахара в крови может замедлить возрастные изменения в мозге. Исследование,…

1 час назад

Новая разработка из России позволяет «видеть» человека сквозь стены

Ученые Пермского политеха разработали прибор, который может фиксировать электромагнитное поле, создаваемое работой мозга и органов человека.…

2 часа назад

Кота-бизнесмена вернули хозяину, нашедшему выплатили 170 тысяч

В Перми нашёлся Барсик, знаменитый кот-бизнесмен и первый официально трудоустроенный кот России, который пропал в начале ноября. Хозяин…

2 часа назад

Кубанские биотехнологи вывели новый сорт подсолнечника с супериммунитетом

Российские ученые вместе с аграриями Краснодарского края разработали новый сорт подсолнечника, полностью невосприимчивый к заразихе — опасному паразиту,…

4 часа назад

Медвежонок-сирота Потапыч прилетел в Москву

Медвежонок-сирота по кличке Потапыч, спасенный на Камчатке, прибыл в Москву благодаря слаженной работе зоозащитников, представителей…

5 часов назад