Учёные выяснили, что регулярное потребление напитков с высоким содержанием сахара может ускорить процессы старения мозга.
Например, ежедневное употребление одного-двух стаканов таких напитков может привести к преждевременному старению мозга на 1,6 года. Если пить более двух порций ежедневно, этот процесс может ускориться на 11 лет.
Повышенный уровень сахара в организме способствует развитию высокого кровяного давления и хронических воспалений, что, в свою очередь, увеличивает риск деменции.
Исследования также связывают употребление сладких напитков с уменьшением объёма мозга и ухудшением памяти.
В то же время, в рамках исследования Framingham Heart Study было установлено, что употребление диетических напитков связано с повышенным риском развития деменции и инсульта, что ставит под сомнение их безопасность как замену сладким газировкам.
Специалисты настоятельно рекомендуют сократить потребление таких напитков, отдавая предпочтение воде, несладкому чаю и другим напиткам без добавления сахара.
Важно помнить, что в ближайшие десятилетия прогнозируется значительное увеличение случаев деменции, так как это заболевание нарушает способность нейронов мозга взаимодействовать друг с другом.
Напомним, что недостаток магния в рационе питания увеличивает риск серьезных заболеваний, таких как диабет, болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также приводит к повреждению ДНК. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
Команда специалистов из Эквадора доказала пагубное воздействие вейпа на мозг человека. Оказалось, что такая вредная…
Аллергия на пыльцу могла стать причиной вымирания мамонтов. Такое открытие было сделано благодаря совместной работе…
Специалисты из Франции и Швейцарии решили понять, как счет на пальцах влияет на способности маленьких…
Команда ученых из Швейцарии и США в ходе совместных исследований обнаружила тысячи химикатов из пластика…
Специалисты из Великобритании рассказали о симптомах рака гортани. При таком диагнозе у человека появляется хриплость…
Команда китайских ученых определила, какой фактор уменьшает риск на развитие инфаркта и инсульта. Оказалось, что…