Фото: ru.freepik.com
Американские ученые исследовали, на сколько часов нужно отказаться от использования социальных сетей перед сном, чтобы быстро заснуть. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Sleep Medicine.
Исследователи Йельского университета выявили связь между использованием социальных сетей в вечернее время и проблемами с засыпанием. Они проанализировали более ста миллионов сообщений, написанных десятками тысяч пользователей в течение пятнадцати лет.
Пользователи, увидевшие сообщение за час до обычного отхода ко сну, с большей вероятностью отодвигали время отхода ко сну на один-три часа.
Была выдвинута гипотеза, что повышенный уровень дофамина, вызванный ожиданием ответа на свое сообщение, препятствует засыпанию в обычное время. Предыдущее исследование показало, что высокий уровень дофамина приводит к активному умственному состоянию.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что у российские туристов вырос интерес к поездкам в Европу.
Археологи и палеонтологи их провинции Цзянси совместно с учеными из Университета Юньнань пронализировали останки уникального…
"Роскосмос" опубликовал в своем Telegram-канале снимок шторма, обрушившегося на Москву и Подмосковье. Снимок был сделан…
Башкирские ученые недавно сделали значительное открытие, расшифровав загадочные знаки, найденные в пещерах Шульган-Таш. Обсуждение результатов…
Международная группа ученых завершила исследование, в котором они проанализировали данные о более чем 100 миллионах…
Ученые из Института археологии и этнографии СО РАН описали украшения, найденные в Денисовой пещере на…
В Сибирском государственном медицинском университете (СибГМУ) активно разрабатывается новаторская технология под названием "орган-на-чипе", назначение которой…