Американские ученые исследовали, на сколько часов нужно отказаться от использования социальных сетей перед сном, чтобы быстро заснуть. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на Sleep Medicine.
Исследователи Йельского университета выявили связь между использованием социальных сетей в вечернее время и проблемами с засыпанием. Они проанализировали более ста миллионов сообщений, написанных десятками тысяч пользователей в течение пятнадцати лет.
Пользователи, увидевшие сообщение за час до обычного отхода ко сну, с большей вероятностью отодвигали время отхода ко сну на один-три часа.
Была выдвинута гипотеза, что повышенный уровень дофамина, вызванный ожиданием ответа на свое сообщение, препятствует засыпанию в обычное время. Предыдущее исследование показало, что высокий уровень дофамина приводит к активному умственному состоянию.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что у российские туристов вырос интерес к поездкам в Европу.
Задержанный за попытку отравления животных Московского зоопарка, признался в том, что действительно раскидывал таблетки в…
В сети появилось видео, как посетитель Московского зоопарка кидает неизвестные вещества в вольер к животным.…
Горнолыжный курорт Шерегеш и солнечный Таиланд стали самыми популярными направлениями для отдыха у россиян этой…
Полицейские выясняют мотив 43-летнего жителя столицы, накануне пытавшегося отравить рысей и леопарда в Московском зоопарке.…
Индекс УФ-излучения в столице достигнет 5–6 единиц 28-29 мая. Это соответствует высокому (оранжевому) уровню опасности.…
Среднегодовые температуры в 2025–2029 годах достигнут исторических максимумов, увеличив климатические риски для экономики и экосистем.…
