Фото: PxHere
Тайваньские учёные провели исследование, которое выявило важную связь между дополнительным сном по выходным и снижением риска когнитивных нарушений у пожилых людей, сообщает BBC.
В эксперименте приняли участие 215 человек старше 65 лет, которые в течение двух лет носили устройства для фиксации данных о своём сне.
Результаты показали, что у тех, кто спал дольше по выходным, вероятность развития деменции была на 74% ниже, чем у тех, кто этого не делал.
Дополнительный сон может положительно влиять на активность мозга и улучшать нейронные связи, что помогает замедлить когнитивные нарушения.
Также был замечен положительный эффект сна на уменьшение воспалительных процессов в организме, связанных с деменцией.
Это исследование стало первым, в котором рассматривалось влияние компенсаторного сна в таком контексте, и его результаты подтверждают пользу сна для здоровья мозга.
Напомним, что министр внутренних дел России Владимир Колокольцев предложил заменить пиво на стадионах полезными напитками. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
SpaceX направила в Федеральную комиссию по связи США (FCC) запрос на получение лицензии для запуска нового поколения спутников…
В Турции приняли решение сократить количество гостиниц, работающих по системе «всё включено». Это связано с проблемой…
В Омском государственном аграрном университете имени Столыпина изобрели новый метод производства диетического мармелада. Основные компоненты — сок…
Руководитель ветеринарной клиники Елена Алёшина выделила ключевые аспекты правильного питания кошек и его влияние на их здоровье. Ветеринар…
Учёные нашли эффективный способ помочь людям, потерявшим обоняние после COVID-19. Исследование показало, что инъекции плазмы,…
Научные сотрудники Камчатского государственного университета имени Витуса Беринга исследовали лесные массивы полуострова и отметили их активное озеленение.…