Врач-терапевт и нутрициолог Евгений Батаев настоятельно рекомендует избегать сочетания гречки с молоком.
В интервью для «Спорт-Экспресс» он объяснил, что это сочетание может препятствовать нормальному усвоению организмом таких важных микроэлементов, как железо и цинк.
Кроме того, Батаев подчеркнул, что добавление масла, сахара, сухофруктов и других сладостей в гречку делает блюдо вредным для здоровья.
«Продукты, такие как молоко, сахар, мед, варенье и цукаты, резко повышают уровень сахара в крови, что может привести к резким колебаниям энергии», — пояснил специалист.
По его словам, эти продукты способствуют набору веса, развитию диабета и других метаболических нарушений.
Для тех, кто хочет получить максимум пользы от гречки, Батаев предлагает использовать растительное молоко и свежие ягоды или фрукты, но настоятельно советует соблюдать умеренность в их потреблении.
Напомним, что дети, рожденные от матерей с диабетом, сталкиваются с гораздо более высоким риском развития этого заболевания. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».
В 2023 году на берегу реки Кубань возле Черкесска, были найдены останки неизвестного животного. В…
Для профилактики сахарного диабета нужно еженедельно заниматься спортом. Регулярная физическая нагрузка позволит сохранить вес в…
Врач отделения эндокринологии Илья Барсуков заявил, что людям после 45 лет необходимо проверять уровень сахара…
В казанской больнице была спасена женщина со множественной миомой. Об этом инциденте рассказали представители медицинского…
14 сентября в МЕГЕ Белая Дача на торжественной церемонии были объявлены лауреаты ежегодной Премии ECO…
В этом году многие дачники столкнулись с проблемой плохого урожая картофеля, и причиной могли стать болезни растений и поздний…