freepik.com
Издание The Sun в беседе с экспертом по здоровью Стивом Беннетом выяснило, что не все сладости ведут к набору лишних килограммов. Так, чашка горячего шоколада с молоком только улучшит эффект от здорового рациона.
Эксперт пояснил, что в норме человеку требуется не менее 30 граммов клетчатки. Она, с одной стороны, насыщает, с другой – приводит в норму пищеварительную систему, чтобы та выводила из организма ещё больше ненужных веществ.
Достаточно клетчатки содержится и в шоколадном напитке. Одна чашка в день поможет похудеть, при условии, что сахар в горячем шоколаде будет заменён на подсластители.
«Если основу рациона составляет клетчатка, вы можете есть почти все продукты. Клетчатка надолго насыщает, что не позволяет съесть много вредных продуктов», – заключил Беннет.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась. что одно мороженое – это два часа активного физического труда.
Американские учёные планируют вырастить человеческую печень на МКС. Эксперимент начнётся в 2025 году, сообщает научно-популярный интернет-журнал Live Science.…
До конца века жаркая погода и токсичная атмосфера будут ежегодно уносить до 30 миллионов жизней. Немецкие ученые из Института химии…
Исследователи из Австралии предложили устанавливать светодиоды на доски серферов для защиты от акул. Опыт показал, что яркие огни…
Исследователи из США выяснили, что фаза медленного сна способствует синхронизации памяти и помогает мозгу справляться с задачами. Эксперимент…
В центральных районах Туниса палеонтологи из четырех стран обнаружили останки гигантской древней рептилии, внешне напоминающей легендарного песчаного…
В Геленджике открылись зимние пляжи для отдыхающих. Город вошёл в число курортов на Черноморском побережье Кубани, предлагающих пляжный…