freepik.com
Издание The Sun в беседе с экспертом по здоровью Стивом Беннетом выяснило, что не все сладости ведут к набору лишних килограммов. Так, чашка горячего шоколада с молоком только улучшит эффект от здорового рациона.
Эксперт пояснил, что в норме человеку требуется не менее 30 граммов клетчатки. Она, с одной стороны, насыщает, с другой – приводит в норму пищеварительную систему, чтобы та выводила из организма ещё больше ненужных веществ.
Достаточно клетчатки содержится и в шоколадном напитке. Одна чашка в день поможет похудеть, при условии, что сахар в горячем шоколаде будет заменён на подсластители.
«Если основу рациона составляет клетчатка, вы можете есть почти все продукты. Клетчатка надолго насыщает, что не позволяет съесть много вредных продуктов», – заключил Беннет.
Ранее «ЭкоПравда» поделилась. что одно мороженое – это два часа активного физического труда.
Накануне, 5 июля 226-метровом участке дамбы на втором по величине пресноводном озере Китая Дунтинху произошел прорыв, сообщает CCTV.…
В индийском штате Бихар рабочий на строительстве железной дороги Сантош Лохар убил ядовитую змею, которая напала на него,…
В селе Карпысак Новосибирской области свиньи сбежали с фермы и разрушили могилы участников специальной военной операции. Об этом сообщает…
В Ростовской области из-за аномальной жары введен временный график отключения электроэнергии. Эту информацию предоставила пресс-служба энергетической…
Группа герпетологов под руководством Сабиры Идиятуллиной из Московского государственного университета опубликовала статью в журнале Zootaxa, в которой представила…
Жители одного из сел в Якутии уже почти две недели живут в страхе из-за белого медведя, который беспрепятственно…